15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 79,11g | Karb: 219,43g.
Kahvaltı: Misto Quente, Carrefour Mini Pão Francês, Chá de Hibisco, Banana Prata, Café. Öğle Yemeği: Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friato Moela de Frango. Aperatifler/Diğer: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|