20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 58,48g | Karb: 142,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ Украинский, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква, Абрикосы. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|