20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 10,74g | Prot: 37,87g | Karb: 103,03g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Papaya, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|