20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 50,37g | Karb: 73,83g.
Kahvaltı: 杏花楼 玫瑰豆沙月饼, 粽子, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 炒鸡蛋（整个）, 炒青菜, 巴沙鱼, 牛肉, 清蒸或水煮虾, 米饭. Aperatifler/Diğer: 乐事 薯片, 丹麦芝士酥皮点心, 巧克力. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|