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Das sollte ein veganes Rührei nach Veggie Leo werden, rausgekommen ist Polenta. War lecker mit dem Kala Namak Salz, etwas indischem Curry und Basilikum, doch es könnte noch mehr Eiweiss sein..
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1619 kcal
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Yağ: 40,75g | Prot: 81,16g | Karb: 235,45g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Öğle Yemeği: Lauchzwiebeln, Champignons, Zucchini, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kichererbsen Getrocknet. Akşam Yemeği: Lyttos Hirtenkäse, Freshona Italienische Tomaten Geschält, Knorr Natürlich Lecker! Chili con Carne, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Bratöl, Aldi Paprika, King's Crown Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Lyttos Griechisches Naturjoghurt , One Day More Protein Granola, Plattpfirsich. devamı için...
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2022 kcal
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Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 25 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 20 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Grundlage waren eingeweichte Kichererbsen..
20 Haz 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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