21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 118,01g | Prot: 106,46g | Karb: 300,27g.
Kahvaltı: Risol Mayo, Kerupuk Beras, Nasi Goreng, Roma Biskuit Kelapa. Öğle Yemeği: So Nice Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Sosis Ayam, Pastel, Kerupuk Beras, Nasi Goreng, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mrs Choi 3240 Kilo Geçmişi
|