21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 87,64g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: 크리스탈 코티지치즈, 아메리카노, 베이글. Öğle Yemeği: 제스프리 제주 골드키위, 참외, 닭강정, 명란젓, 배추김치, 햇반 햇반 (210g). Akşam Yemeği: 고사리나물, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기볶음, 배추김치, 소고기미역국, 동태전. Aperatifler/Diğer: 플랫 화이트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|