21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 150,67g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Творожная Запеканка с Изюмом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Стародворье Сардельки Мясные Говяжьи, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре на Воде, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|