|
Вот и проверили 😅Понимаю,что это вода и отёк за три дня на отдыхе,но от этого не легче🤪🙈 10 дней на её слив и выполнить месячный план по сбросу! включаю турбо режим,всё достаточно отдохнула)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 102,19g | Prot: 117,91g | Karb: 158,19g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Грядка Удачи Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Роллтон Бульон Домашний Мясной, Mr. Ricco Майонез, Капуста Тушеная, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Akşam Yemeği: Вермишель, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная без Масла, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|