21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 174,79g | Karb: 236,79g.
Kahvaltı: Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Greco Total 0%, Uva Passa, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Selezione Più Filetti di Alici, Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Couscous. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Simply Market Insalata Songino, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Zucca Delica, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Lindt Fondente 100%, BANANA INRAN, Wasa Original, High Protein Bar 67Gr. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|