21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 54,31g | Karb: 220,09g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Банан, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, Ротфронт Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом . Aperatifler/Diğer: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Овсяное Печенье, Сливы, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|