21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 143,48g | Karb: 257,58g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Абрикос, Фасоль Стручковая, Food Master Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Творог 9%, Абрикос, Молоко (1% Обезжиренное) . Aperatifler/Diğer: Абрикос, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|