21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 58,75g | Karb: 100,01g.
Öğle Yemeği: Chilli, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dunkle Soja-Sauce, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli. Akşam Yemeği: Almette Kräuter 7% Fett, Lachsfilet, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Blumenkohl, Gartenkrone Blattspinat TK, K-Classic Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|