21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 88,16g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Multigrain Bread, Scrambled Egg , Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk). Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Compliments Potato & Egg Salad. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Chocolate Brownie, Kellogg's Corn Flakes, Jell-O Chocolate Pudding No Sugar Added, Bananas . devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|