21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3959 kcal
|
Yağ: 183,42g | Prot: 168,11g | Karb: 424,81g.
Kahvaltı: Salsa, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , San Rafael Jamón Real Pavo, Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Mission Tortillas de Harina Integrales. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Betabel, Camarones al Horno o a la Parrilla, Fettuccine. Akşam Yemeği: Sopes, Papas a la Francesa, Enchilada de Queso. Aperatifler/Diğer: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Papaya. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|