21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 117,16g | Karb: 91,36g.
Kahvaltı: Черешня, Моя Цена Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Вкусарт Треска Тихоокеанская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Monini Оливковое Масло, Яркое Утро Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яркое Утро Яйцо Куриное, Фаворит Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|