|
|
2809 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 230,91g | Karb: 343,83g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Bulk Powders Pure Whey Protein. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Original, Scotti Gallette di Riso , Zucchine Cotte, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Pure Whey Protein, Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Nuts, Banana. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudio202003 Kilo Geçmişi
|