onkelbecker Günlüğü, 21 Haz 21

Selbstgemachtes Chicken Wrap

2983 kcal Yağ: 74,44g | Prot: 265,08g | Karb: 297,39g.   Kahvaltı: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Aldi Milch 1,5%, Frühlingszwiebeln, Ei, Eiklar, Aldi Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Chiquita Banane, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Ülker Clip Sesam-Sticks, Ferrero Hanuta, ESN Flav'n Tasty Coconut, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
1879 kcal Egzersiz: Krafttraining A - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

37 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Oh besser als ein Dürüm😊😊👌🏼ist dir sehr gut gelungen 
21 Haz 21 üye tarafından: Aslı.83
Dankeschön 😘 
21 Haz 21 üye tarafından: onkelbecker

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


onkelbecker Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.