Jminuszehn Günlüğü, 21 Haz 21

Dieses Kleid habe ich gekauft mit den Worten, passt bestimmt, wenn ich etwas abnehme... das ist jetzt 3 Jahre her!

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981 kcal

Yağ: 37,47g | Prot: 58,75g | Karb: 100,01g.   Öğle Yemeği: Chilli, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dunkle Soja-Sauce, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli. Akşam Yemeği: Almette Kräuter 7% Fett, Lachsfilet, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Blumenkohl, Gartenkrone Blattspinat TK, K-Classic Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...

1641 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...