17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 68,75g | Karb: 113,64g.
Kahvaltı: Milbona Bebida de Soja, Cerezas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Huevo, Italiamo Sun-Dried Tomatoes With Oregano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Carrefour Pulpa de Aguacate. Öğle Yemeği: Champiñones, Aceite de Oliva, Pan, Frambuesas, Hacendado Queso Feta, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry. Akşam Yemeği: Verdifresh Canónigos, Melocotones, Salmón Ahumado, Milbona Queso Untar Skyr, Carrefour Wraps Trigo , Carrefour Pulpa de Aguacate. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|