|
いい感じ
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 155,69g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート, GronG プロテイン. Öğle Yemeği: 共立食品 素焼きミックスナッツ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆで卵, 豚ロース. Akşam Yemeği: ミックスナッツ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Aperatifler/Diğer: 東洋水産 玄米ごはん, 豚ロース. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|