naranjas72 Günlüğü, 21 Haz 21

naranjas72 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 40,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2021:

1156 kcal

Yağ: 41,52g | Prot: 82,57g | Karb: 103,47g. Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Coffee, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Bay Valley Foods Mocha Mix Original Non-Dairy Creamer, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. Öğle Yemeği: Full Circle Havarti & Asparagus Stuffed Chicken Breast. Akşam Yemeği: La Panzanella Mini Croccantini, Wellsley Farms Pepperjack Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sundae Shoppe Orange Cream Bars, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor