22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 201,11g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Сыр, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Рыба Хит Путассу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Сметана , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Яблоко, Махеевъ Майонез, Авоська Капуста Тушеная, Магнит Путассу. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|