21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 117,07g | Prot: 49,68g | Karb: 59,09g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Avocados , Hard-Boiled Egg , Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Our Finest Curry Chicken, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Subway Egg Salad Salad, Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Bulletproof Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|