22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 86,98g | Karb: 267,48g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, President Сметана 10%, Dr.Oetker Разрыхлитель, Рахат Какао-Порошок, Банан, Яйцо, Говядина Отварная, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Морковь, Смесь Сушеных Фруктов, Курага, Ротфронт Печенье Овсяное со Злаками с Черносливом . Aperatifler/Diğer: FITKIT Печенье, Кукурузные Блины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|