merla78 Günlüğü, 22 Haz 21

merla78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 10,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2021:

1352 kcal

Yağ: 31,89g | Prot: 68,90g | Karb: 197,41g. Kahvaltı: Lidl Tijgerbruinbrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Öğle Yemeği: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Tijgerbruinbrood, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Akşam Yemeği: Jumbo Pangasiusfilet, Bonduelle Doperwten, Aviko Aardappelbolletjes. Aperatifler/Diğer: Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Jumbo Lange Vingers, Banaan. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Kijk eens aan! je gaat lekker he?!

22 Haz 21 üye tarafından: E.lena90

E.Lena90 ja best wel🤣 dat naar een weekend bbqen en gourmetten 🙈

22 Haz 21 üye tarafından: merla78


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merla78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merla78 Günlüğü, 22 Haz 21

Yorum Gönder

merla78 Kilo Geçmişi