22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 84,08g | Karb: 56,19g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Домашний. Öğle Yemeği: Форель, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Каждый День Крылья Варёно-Копченые. Aperatifler/Diğer: Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|