22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 138,60g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: Raspberries, Strawberries, MyProtein Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Calorie Controlled Sweet & Sour Chicken. Akşam Yemeği: Old El Paso Salsa, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice, Old El Paso Taco Shells. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Protein Bar, Tequila, Halo Top Vanilla Crunch Bar, MyProtein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|