22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 23,49g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: AMH Jahe Merah, Prime Bread Roti Isi Krim Moka. Öğle Yemeği: Mie Ayam, Sereh, Jahe. Akşam Yemeği: Madurasa Madu, Sereh, Jahe, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Jambu Air, Salak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenalestari12 Kilo Geçmişi
|