22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 89,45g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Paleta Мороженое Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|