22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 66,51g | Karb: 115,71g.
Kahvaltı: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Sushiya Spicy Crab Roll, Kikkoman Soy Sauce, Mixed Salad Greens, JFC Ginger Dressing, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll. Akşam Yemeği: Olive Oil , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Fettuccine Alfredo, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Chicken Thigh, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|