22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 85,97g | Karb: 175,98g.
Kahvaltı: Блинчики, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сметана . Öğle Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Energy Diet Vanilla Caramel . Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жульен с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|