22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 67,76g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Клубника, Хлеб Зерновой, Щавелевый Суп, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Сырники в Духовке. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Добрый Томатный Сок, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|