22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 131,34g | Karb: 269,56g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Вязанка Ветчина Столичная, АО Тандер Яблоко, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Томмолоко Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Клубника. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Good Food Манго Сушеное, Капуста, Пятерочка Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Увелка Гречка в Пакетиках, Сердце Свиное. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|