Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
22 Haz 21
@natty Günlüğü, 22 Haz 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Acordo as 5 da manha pra fazer meu exercicio e o melhor que posso fazer por mim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Haziran 2021:
1508 kcal
Yağ: 58,57g | Prot: 133,62g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı:
Pasta de Amendoim, Pão Integral, Ovo Mexido, Café.
Öğle Yemeği:
Ovo Cozido, Cenouras, Batata Doce, Beterraba Cozida.
Akşam Yemeği:
Canela, Mingau de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure.
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino, Pasta de Amendoim, Marilan Magic Toast Integral, Whey Protein.
devamı için...
2827 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 33 dakika, Temizlik - 3 saat, Squat - 15 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
com certeza. Foco no objetivo
23 Haz 21 üye tarafından:
JULIANASPAN
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 vc está linda 🤩 Muita saúde pra vc 💚
23 Haz 21 üye tarafından:
tania rz
Obrigado meninas ❤️
24 Haz 21 üye tarafından:
@natty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle