Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
aras78
Günlük
23 Haz 21
aras78 Günlüğü, 23 Haz 21
aras78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
32,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Haziran 2021:
951 kcal
Yağ: 49,32g | Prot: 102,40g | Karb: 27,55g.
Kahvaltı:
Peanut Butter, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener), Philadelphia Original Cream Cheese.
Öğle Yemeği:
Woolworths Home Brand Coconut Milk, Egg (Whole), Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Philadelphia Original Cream Cheese, Aldi Silverside Sliced, Coles Sliced Roast Beef, Two Good Vanilla Yoghurt.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏼👏🏼😊 Good work! 🌟
22 Haz 21 üye tarafından:
jomo1903
great loss 🥰👌
22 Haz 21 üye tarafından:
trishjones
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
aras78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle