23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 79,82g | Karb: 112,71g.
Öğle Yemeği: Deli Chicken or Turkey Loaf, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Akşam Yemeği: Rhodes Baked Beans with Green Peppers in Braai Sauce, McCain Skinny Fries, Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Bakers Bacon Kips, Oranges , Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|