22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 109,51g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: ПП Кекс, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Вкусарт Треска Тихоокеанская, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Помидоры. Öğle Yemeği: Перекресток Хлеб Фитнес, Печень Говяжья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Черешня, Абрикос, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Фаворит Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|