Yudi Zidane Günlüğü, 23 Haz 21

Yudi Zidane Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Calories : 306
Durasi : 32:08
Jogging sebelum berangkat kerja tiap pagi selasa, rabu, jumat dan sabtu

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2021:

664 kcal

Yağ: 19,13g | Prot: 45,13g | Karb: 82,57g. Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Aqua Air Mineral, HiLo Active Vanilla. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Tahu Kukus, Ikan Patin, Wortel, Pecel. Akşam Yemeği: HiLo Active Vanilla, Ikan Patin, Aqua Air Mineral. devamı için...

2472 kcal

Egzersiz: Jogging - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

dimana itu tempatnya kok spt perbukitan

22 Haz 21 üye tarafından: suti sudjana

@Suti Sudjana , bukan kak itu gambar dari aplikasi Adidas nya

23 Haz 21 üye tarafından: Yudi Zidane

Oalah kupikir yg dikotak putih itu rutenya. Makanya bingung Krn tampaknya perbukitan curam gimana cara ngelintasinnya? udah kaya cross country aja ngebayanginnya 😁

23 Haz 21 üye tarafından: suti sudjana

@Suti Sudjana , iya kak hehehe rutenya yg putih cuman gambarnya dan mapsnya bukan

23 Haz 21 üye tarafından: Yudi Zidane


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Yudi Zidane Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Yudi Zidane Günlüğü, 23 Haz 21

Yorum Gönder

Yudi Zidane Kilo Geçmişi