23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 182,58g | Karb: 247,82g.
Kahvaltı: Домашнее Протеиновое Печенье, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Белковый Омлет, Американо. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Домашнее Протеиновое Печенье, Творожная Запеканка с Бананом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Бананом, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Куриный Пирог. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Американо, Домашнее Протеиновое Печенье, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|