22 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 14,60g | Karb: 129,93g.
Kahvaltı: Кока-Кола Кола, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Вода, Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мороженое Покрытое Шоколадом, Банан. devamı için...
|
|
2148 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|