wendycarty Günlüğü, 23 Haz 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2021:

1932 kcal

Yağ: 88,28g | Prot: 61,09g | Karb: 214,91g. Kahvaltı: Alpro Soya Melk Light, Quaker Cruesli 4 Noten. Öğle Yemeği: Bruin Broodje, AH Kip Kluifjes Gekruid , Bami. Akşam Yemeği: Jos Poell Pasteitjes. Aperatifler/Diğer: Croissant. devamı için...

2753 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat ve 32 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 56 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Hartelijk dank voor alle, steun. Morgen spreek ik mijn sportciach. Het is iets langer dan 2 jaar dat wij elkaar gesproken hebben. 🤫

25 Haz 21 üye tarafından: wendycarty

Ik ben vandaag gasn kajakken in de Bergschehoek het w as geweldig.

26 Haz 21 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 23 Haz 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi