23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 93,18g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Кабачок, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко, Перловка, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Троекурово Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Ашан Гуляш из Телятины. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|