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1575 kcal
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Yağ: 83,11g | Prot: 111,43g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: Salade Verte, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Tomates, Parmesan (Râpé), Svalya Tvorog ( Обезжиренный) , Oeuf, Alpro Lait d'avoine , Flocons d'Avoine, Delical Poudre de Protéines. Öğle Yemeği: Lidl Pain Complet, Salakis Feta, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Lidl Mozzarella, Carrefour Lait Demi Écrémé , Chou-Fleur (Congelé), Oeuf. Akşam Yemeği: Feta, Salade Verte, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Oeuf à la Coque. Aperatifler/Diğer: Protein à Boire (Snickers) , Fruits Rouges, Lait d'Avoine, Lait Demi Écrémé , Café (en Poudre Instantané). devamı için...
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