23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 81,66g | Karb: 198,41g.
Öğle Yemeği: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Air Kelapa, Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|