23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3119 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 171,47g | Karb: 431,39g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Rana Duetto Burrata e Basilico, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|