23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 83,02g | Karb: 28,14g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt, Aardbeien. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Beleg, AH Boerenkaas Belegen 48+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Akşam Yemeği: Ei, Tomaten, Uien, Jumbo Rundergehakt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|