23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 47,54g | Karb: 54,74g.
Kahvaltı: Royco Royco Ayam, Nutrisalin Garam, Tahu, Mentimun (Kupas), Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Cilok ayam. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Mentimun (Kupas), Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|