23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 87,18g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Авокадо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Йогурт Теос 2%, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог 5 %. Akşam Yemeği: Lays Рифленые Сметана и Лук . Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|