23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 126,80g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Авида Масло Сливочное, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Мягкая Белая Булка, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Банан, Красная Цена Сыр Российский, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мария Печенье, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|